no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

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美術館。

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
13時
天ぷらそば（1.5人前） 679 kcal
18時
大判焼き（3人前） 400 kcal
19時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
キリンラガー633（1人前） 266 kcal
21時
セイコーマート レモンサワー(グレープフルーツ）（2人前） 440 kcal
  2653 kcal
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