2015/03/17 火曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月17日（火）

2015/03/17 火曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.05人前） 39.4 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.5人前） 19.5 kcal
12時
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（4人前） 264 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（2人前） 120 kcal
23時
L.A.Nutrition プロテイン（チョコレート）（2人前） 200 kcal
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.2人前） 68 kcal
イオン やわらか仕込全粒粉（0.75人前） 126 kcal
キューピー アヲハタ 55 甘さの少ない アンズジャム（1人前） 40 kcal
  1542 kcal
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