2119日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2119日目
15年03月20日（金）

2119日目
< 2118日目（休養... 　｜　2120日目（休養... >
【今日やった運動】
GYM 13:30-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
トースト（1.8人前） 486 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
21時
かもなんばん（1人前） 551 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
22時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
23時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
  2095 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE