兄のお墓参り＆ゴルフ練習【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月20日（金）

兄のお墓参り＆ゴルフ練習
< 午後から草取り 　｜　アトリエで思う事 >
今日は金曜日＆アトリエに行く日
お彼岸に入ったからお墓参りで道路は混むだろうと予測して１時間早く家を出た
（兄のお墓参りは午前中に済ませた（徒歩で））

去年はちょうどお彼岸の中日に当たり、墓地周辺の渋滞にはまってアトリエを断念した＞＜；

今日は平日だったから全然大丈夫で、時間通りに１時間早く着いちゃった＾＾；
早いに越したことは無い！＾＾ｖ
ブックカフェでワッフル食べちゃった )^_^(


今日のゴルフ練習はすごく良かった！
ほぼ数年前位のレベルに飛んでる＠＠　ゴルフを始めた頃の距離には遠く及ばない＞＜；
身体で振れてる（ボディターン）

努力はするもんです！！＾＾；
【記録グラフ】
食事の記録
616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 87.6 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
10時
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
  616 kcal
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