セブンイレブンで昼ごはん【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月22日（日）

セブンイレブンで昼ごはん
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たっぷり粗おろしポン酢のハンバーグ
http://www.sej.co.jp/i/item/190000104719.html?category=130&page=1

パスタも入ってるので、昼食として食べた。
満足感はあるけど、これで３１２kcalという低さ。
おにぎり＋おかず数品でも400kcalになるので、弁当らしい体裁のもののうちで一番低カロリーだった。

【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1043kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2015/03/23 06:40 
おにぎり２００キロカロリーぐらいあるかなぁ
カップ麺もカロリー高いですね
 Ayako_k 2015/03/23 07:44 
打ち水さん
おにぎり２個に、からあげ１個と卵焼き１／４、漬物くらいだったと思います＞おにぎり弁当
カップ麺もカロリー高いんですか！昨日の夜はカップ麺で、なおかつお菓子も食べてしまいました。＾＾；
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