no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日（月）

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【記録グラフ】
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1038kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯　小（1人前） 168 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  1101 kcal
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