人事異動【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月24日（火）

人事異動
< no title 　｜　猛烈な食欲 >
人事異動の内示があった。
５年ぶりに、異動の当事者となった。
その夜、突発的にボスがいける人を招いて飲み会になった。
ビール、馬刺し、からあげ、手羽元煮物、漬物、じゃがいものガレット、そば
【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1055kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ビール（3人前） 420 kcal
マルハ さくら肉大和煮（1人前） 155 kcal
から揚げ（0.2人前） 100 kcal
手羽先煮（0.2人前） 52.9 kcal
ハッシュドポテト（0.2人前） 28.8 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  1054 kcal
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