no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
レバニラ（0.3人前） 132 kcal
12時
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
チーズハンバーグ（1人前） 472 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
しゅうまい（3人前） 194 kcal
レバニラ（0.4人前） 177 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2602 kcal
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