no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月23日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
餃子（0.7人前） 275 kcal
小松菜のおひたし（2人前） 17.3 kcal
味噌汁（0.4人前） 18 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
2時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 51 kcal
15時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
蒸しパン（0.2人前） 102 kcal
16時
プリン（1人前） 112 kcal
17時
ココアミルク（1人前） 105 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（0.6人前） 50.5 kcal
小松菜のおひたし（3人前） 17.4 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
巖手屋 南部せんべい（1.4人前） 209 kcal
20時
明治製菓 マクビティ　ダイジェスティブビスケット（1人前） 179 kcal
  2151 kcal
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