雨のち晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月01日(水)

雨のち晴れ

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【朝ごはん】健康米100g トーフ150gイリコ昆布粉味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 健康米100g イカ昆布振り掛け 大根酢漬け

【間食】するめいか 焼酎25度60ml

【晩ごはん】健康米100g カキフライ 餃子

【夜食】

【今日の感想】 ヨーカ堂コーヒー飲まず

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