no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】
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15年04月06日(月)
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【記録グラフ】
筋トレ
45分
体年齢
41
内臓脂肪レベル
9
睡眠時間
8時間
基礎代謝
1600kcal
体脂肪率
24.8%
食事の記録
2104kcal
骨格筋率
32.9%
体重
69.8kg
【食事の記録】
12時
マック食品株式会社 うどん
(0.7人前)
167
kcal
肉なしカレー
(0.6人前)
185
kcal
ハムエッグ
(1人前)
124
kcal
揚げパン(0.7人前)
158
kcal
Myology プロテイン バニラ(1人前)
90
kcal
MEGMILK すっきり飲めるCa+鉄低脂肪
(1人前)
76
kcal
旭松 納豆
(1人前)
39.8
kcal
卵(1人前)
83.2
kcal
ひじきの煮物
(2.2人前)
103
kcal
ごはん
(1.1人前)
259
kcal
ポテトコロッケ(冷凍)
(0.4人前)
39.4
kcal
13時
ヤクルト カロリーハーフ
(1人前)
25
kcal
540 プロテイン
(1人前)
72
kcal
17時
カレイの煮付け
(1.5人前)
123
kcal
リケン 海藻サラダ
(2人前)
26
kcal
筑前煮
(0.1人前)
39.7
kcal
セブンイレブン モンブランプリン
(0.9人前)
230
kcal
ママー パスタミーオ クリームパスタ
(1.3人前)
267
kcal
2104
kcal
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