晴れ昼から曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月16日（木）

晴れ昼から曇り
< 曇りのち晴れ 　｜　晴れ >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁　人参酢の物　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】大阪寿司みやこ

【間食】 焼酎２５度６０ｍｌ　アンパン１個　オカキ

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　サンマ蒲焼　タコのヌタ　イリコ昆布粉味噌汁

【夜食】

【今日の感想】

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