14,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月17日（金）

14,000
< 6,000 　｜　3,000 >
JR　　　　10,000
まんたろう　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
15時
ファミリーマート マカロン（1人前） 284 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
19時
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ビーフシチュー（0.7人前） 483 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
  2270 kcal
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