晴天【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月23日（木）

晴天
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【朝ごはん】 健康米１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布粉味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン　味噌味

【間食】 焼酎２５度３０ｍｌ　煎餅２枚

【晩ごはん】 健康米１００ｇ　豚ステーキ　ヨーグルト３杯

【夜食】

【今日の感想】

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