no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月26日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
17.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
3070kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.7人前） 122 kcal
12時
ラーメン（0.9人前） 396 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
15時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（2人前） 95 kcal
16時
アサヒ飲料 くちどけココア [カン] 190ml（0.9人前） 82.1 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
なか卯 カツ丼（0.9人前） 709 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
浪花屋製菓 柿の種　100g（1人前） 389 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
  3070 kcal
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