no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
18杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2588kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.7人前） 122 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
22時
なか卯 ビール（4人前） 616 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.8人前） 126 kcal
串カツ（0.5人前） 309 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ネスレ キットカット Mini（4人前） 292 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
  2588 kcal
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