no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
チャーハン（1.1人前） 415 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
卵（2人前） 166 kcal
山崎製パン 草大福（1人前） 275 kcal
Twinlab バニラスラム（1人前） 130 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
17時
かき揚げ（0.6人前） 198 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
焼き豚（0.2人前） 83.8 kcal
こんにゃく（0.4人前） 4 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
すいか（0.7人前） 36.3 kcal
  2102 kcal
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