気管支苦しい。仕事休む【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月28日（火）

気管支苦しい。仕事休む
< 医者で薬。痛みのど... 　｜　祝日。終日寝込む >


【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1053kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
13時
ＳｕｎＴＯＲＹ C.C.Lemon（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
なめこ（1人前） 15 kcal
米みそ（赤）（0.2人前） 6.7 kcal
17時
メリー マロングラッセ（1人前） 264 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
焼き豚（15人前） 258 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
ビール（0.3人前） 42 kcal
  1463 kcal
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