軽い混合状態【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月29日（水）

軽い混合状態
< イライラ 　｜　フラット >
朝からイライラと憂鬱で涙ぐむ
睡眠不足
頭痛あり
朝風呂入る事は出来たが気分がしんどい
リスパ飲む
朝なのに眠剤も飲んだ
混合だったら嫌だ

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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