no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年04月30日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
焼き豚（0.1人前） 41.9 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ 葉っぱのミルク（1人前） 25 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
Myology プロテイン バニラ（1人前） 90 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 10 kcal
17時
握り寿司（1人前） 505 kcal
天ぷら（1.2人前） 151 kcal
リケン 海藻サラダ（2人前） 26 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
ネーブルオレンジ（0.7人前） 41.9 kcal
18時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
Myology プロテイン バニラ（0.5人前） 45 kcal
  1311 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE