健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月01日（金）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜１回　日中１１回便１回
【今日の治療】
　薬・パット付け
【今日の感想】
　朝は楽になった、でもトイレに行こうと思ったら、出る抑えて止める。
　早めに行くようにする。１時間程度感覚ある。
　原因はカテーテル入れたときの、尿道の奥に傷がついて、この傷が
　刺激するのではないか、２日から３日すると良くなる、傷が治ると良くなる。
　尿色も赤っぽい、良くなれば無色透明になる。
　以前血結が出たときがあった、それで病院に駆け込んだが、「今までの薬
　飲んでください」とだけ、そのうち治ったので、しかし、前回の定期検査で
　入り口付近が痛かった、終わってその後排尿の刺激が酷く、３０分おきに行く
　今回の入院の際も先生に相談する。
【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０+２０分
【新たな発見】
　快晴・１０℃～２０℃
【今日の感想】
　渋谷整体・全町クリーン作戦・大井内科循環器クリニック

【記録グラフ】
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1121 kcal
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