2161日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2161日目（休養日）
15年05月01日（金）

2161日目（休養日）
< 2160日目 　｜　2162日目（休養... >


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
タマゴサンド（1人前） 379 kcal
15時
牛ロースのポトフ（0.7人前） 130 kcal
人参サラダ（0.5人前） 112 kcal
ヤマヨシ わさビーフ　牛タン（2人前） 153 kcal
サトウ 麦ごはん（1人前） 232 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ビーフシチュー（0.4人前） 276 kcal
21時
てんぷらうどん（1.2人前） 565 kcal
無添くら寿司 いなり（2人前） 528 kcal
  2931 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE