2162日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日（土）

2162日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
15時
餃子（2人前） 764 kcal
16時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2168 kcal
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