ヒントください【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月02日（土）

ヒントください
< 渋滞に会いませんで... 　｜　かわってきたなぁ（... >
ヒントください 画像1
今日から連休の方多いだろうな
私は明日から連休で、西宮の娘のところにかみさんと行ってきます
初節句なので、良い機会だしね、倅のところは昨年やりましたから、
同じようにしてあげないと、ちょっと遠いが、新幹線で行きます
新富士は「こだま」しか止まりませんから
乗り換えないで新大阪まで行きます
乗り換えて、座れなかったことあった経験から、鈍行気分でずっと同じ席でいいと決めています

さて、ここよく食べていたので、太ったさ
飲み食いが楽しいから仕方ないが、健康体でいるにはせめて４キロ減らさないとなぁ
太るのは簡単ですが減らすにはどうして簡単にできないのか
自然の法則？といわないけど
太ったら次は痩せるという法則決まり事が、体がなっていない
これっておかしいよね、食べたら痩せるこれが理想だなぁ
誰かヒントをください
ダイエットは無理だから自然に痩せられる満足して痩せる方法ヒントくれ
写真は、５時の富士山です

【記録グラフ】
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
世界平和 2015/05/02 06:59 
＞ダイエットは無理だから自然に痩せられる満足して痩せる方法ヒントくれ

あはははっ、、、そんなのあったらおいらも教えてくれ～～～ヾ(o′▽`)ﾉﾞガﾊﾊ♪
 打ち水 2015/05/02 07:11 
笑われた
世界平和さん、きっと誰か教えてくれるさぁ
待ちます
たわし68 2015/05/02 09:03 
これは、永遠のテーマだと思いますが・・・（*^_^*）
 打ち水 2015/05/03 05:15 
誰かきっといい知恵をくださる方が 現れて唱えてくれる
夢に思う
hiro37829 2015/05/02 10:59 
私も、知りた～い。
教えてもらったら、教えて下さいね～
 打ち水 2015/05/03 05:30 
私にこういう気の利いたこと話してくれる方がきっと現れます　（夢ですね）
どんぐり27 2015/05/03 09:17 
私も秘訣が分かったら教えてくださいね、、、
 打ち水 2015/05/03 09:20 
勿論お教えしますね
鉄瓶 2015/05/03 18:04 
体脂肪率19.7%じゃ、そんなに太っているとは言えませんね。
まぁ、本気でもっと痩せたいのでしたら
炭水化物(糖質)を徹底的に制限することと、歩くことでしょう。
本当に痩せたいと思えば出来ることです。
私は本当に痩せたいと思いましたから
1年前と比べて12㎏減です。(^^ゞ
 打ち水 2015/05/04 05:26 
やっぱり鉄瓶さんが言う糖質制限ですか
麺類大好き。
腹いっぱいとは言わないけど
ある程度満たされた量で食事終えたい
そんなことで、わがままな減量検討します
鉄瓶 2015/05/04 10:23 
別にお腹は炭水化物で満たさなければならないというルールはありません。
肉とチーズと卵を腹いっぱい食べましょう。
後、サラダでも少々食べてれば栄養ばっちりですよ。
必ず痩せます。
お腹いっぱい食べても痩せるダイエット法 2013 09 09
https://www.youtube.com/watch?v=ysZxuRPc1zg
ラクに代謝を上げてやせる方法【食事制限＆運動一切なしでＯＫ】
https://www.youtube.com/watch?v=KsQ8x3pnkng
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