no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月05日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
25杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2860kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
おにぎり（0.8人前） 152 kcal
ミートボール（0.2人前） 84.9 kcal
ゆであずき（缶詰）（0.6人前） 26.2 kcal
サブウェイ ハム（0.2人前） 57.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
Yakult ヤクルト（2人前） 100 kcal
11時
握り寿司（1人前） 584 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
17時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
18時
明治エッセル チョコクッキー（1.2人前） 154 kcal
加ト吉 麺棒一番 さぬきうどん いりこだし [袋] 230g（0.2人前） 56 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.4人前） 103 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
  2860 kcal
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