no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
6時
フランスパン（2人前） 140 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
9時
明治 マカダミアチョコレート（0.1人前） 46.8 kcal
10時
おにぎり（1人前） 175 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
11時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
12時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
赤城乳業 ＢＬＡＣＫ（1人前） 76 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
エビフライ（1人前） 216 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
チーズワンタン（1人前） 246 kcal
20時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
21時
かしわ餅（1人前） 124 kcal
  1969 kcal
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