no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月07日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
25杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2565kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋総本店 クリームパン（0.3人前） 91.2 kcal
12時
かき揚げそば（0.9人前） 497 kcal
19時
ご飯 中　（1.4人前） 329 kcal
ほっかほっか亭 かつ重（0.5人前） 456 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
あられ（1.6人前） 122 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2565 kcal
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