no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月08日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
26.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2327kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（0.9人前） 126 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋総本店 クリームパン（0.3人前） 91.2 kcal
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
19時
チラシ寿司（1.4人前） 432 kcal
レタスのミモザサラダ（0.6人前） 93.8 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
あられ（0.8人前） 61 kcal
なとり ビーフジャーキー（0.9人前） 41.9 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  2328 kcal
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