13,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月11日（月）

13,000
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鷹番　　　　3,000
JR　　　　　10,000

【記録グラフ】
体重（朝）
63.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（5人前） 32 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
15時
DHC ビタミンC（3人前） 13.8 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
ファイン クエン酸（3人前） 45 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
  1409 kcal
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