no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月17日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
28.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
コージーコーナー ワッフル（0.5人前） 117 kcal
7時
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット 2000ml（0.9人前） 144 kcal
11時
うどん（0.9人前） 385 kcal
ミートオムレツ（0.9人前） 186 kcal
13時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.7人前） 400 kcal
14時
マ・マー サラダスパゲティ　1/2サイズ（1人前） 358 kcal
キリンビバレッジ ファイア カフェオレ [カン] 190ml（1.1人前） 87.8 kcal
18時
海鮮丼（0.9人前） 435 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
ワイン（0.5人前） 36.5 kcal
20時
ブルボン プチプラス　チーズおかき（1.8人前） 270 kcal
ロッテ アーモンドチョコレート（0.7人前） 245 kcal
  3271 kcal
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