no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
28杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2482kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.5人前） 66.5 kcal
クリームパン（0.2人前） 45.8 kcal
12時
バーミヤン チャーハン（1人前） 558 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
14時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
18時
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
豚キムチ（0.9人前） 422 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
19時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
明治 アーモンドチョコ（0.7人前） 244 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2482 kcal
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