膝が痛む【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日(木)

膝が痛む

< no title  | 膝 >
2~3日前から膝が痛む。
歩くのには支障ないが、左の膝の先を押すと痛い。
先週、下水が詰まったとき、膝まずいて作業したせいか、
またはどこかで強く打ったのか、原因はわからない。
湿布して寝たが、朝起きるとまだ痛む。
スクワットは中止しているが、来週までに治らないと
楽しみにしている沢登りが出来ない。困った(-_-;)

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
74.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2015/05/21 07:53
治ってから山に行くといいさぁ
痛いとこあるといろいろ支障が出てくるね
わかるよ

頑張ろう お客さんのために
 TK66 2015/05/21 15:26
去年のこの時期、足底筋膜症で山登りお休みしていました。
完全に治るまで半年。また長引かないか心配です。
湿布していたら、朝よりは痛みがマシです。
hiro37829 2015/05/21 07:57
沢登までに治るといいですね~
夏に沢登気持ちいいでしょうね。
 TK66 2015/05/21 15:29
まだあと4日あるので安静にしようと思っています。
山トモたちは僕の沢登りデビューで盛り上がっているようですけど(^^;
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