腰痛あり【節翁さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月24日（日）

腰痛あり
< no title 　｜　幸せを歩く >
午睡から覚めると腰痛あり。最近は年に一度あるなしであったが。
前屈運動で痛みを和らげ、夕刻のウォーキングは休まず、速度を落として歩く。
【記録グラフ】
万歩計
11257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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