埼玉で地震＞＜；【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

埼玉で地震＞＜；
< 五月晴れ 　｜　姉 >
いよいよ埼玉県でも地震（震源地）＠＠！！；；

カラダカラやってたら来ました＞＜；

４年前は運転中だったけど、今のは直に揺れを感じて怖かった！！
引出は開くし、戸棚の引き戸も開いて、額が外れて＆棚から物も落ちてきた＠＠
（仕事場でのこと・・・ちゃちい事務戸棚だからね；；）



留守にしている夫から電話が来て「部屋の４Ｋテレビが倒れてないか見てくれ！＠＠」
って、家族が心配じゃなかったの？＞＜；

自宅は何ともなかった＾＾ｖ
【記録グラフ】
筋肉量
36.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 93.6 kcal
トーストサンド（1人前） 301 kcal
ダイドーミルクティ（1人前） 98 kcal
13時
黄な粉餅（1人前） 273 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
味噌汁（1人前） 20.7 kcal
21時
ジャムトースト（1人前） 228 kcal
ポーションオレ（1人前） 102 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
  1938 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2015/05/25 14:47 
震源地は茨城南部のようですね。
河口湖でも揺れがはっきりわかりました。
建物がミシミシ音がしました。
 rokurou 2015/05/25 22:38 
南海トラフとやらが来たか！と思いました
でも、収まってきてホッとしました
ほんと！怖かったです＞＜；
きこたん 2015/05/25 15:12 
すっごい揺れたね・・会社でみんなの携帯が一斉になって
そっちにもびっくりでした・・＠＠；
 rokurou 2015/05/25 22:43 
揺れて物が落ちる音と、携帯のエリアメールの音が同時？
いや、エリアメールが一瞬遅かったような＞＜；
余震があるでしょうね！怖いよ！
バービィーちゃん 2015/05/25 15:23 
私のスマホは、し〜んとしてましたが
ラインニュースから通知がきました。
速攻、NHKに入れてみたら
緊迫感ある、アナウンサーで、
ちょっとビックリです。
棚から物が落ちて、大丈夫でしたか？
 rokurou 2015/05/25 22:47 
ちょっと角が欠けてしまって・・・
棚の上の物、再点検して上に載せないようにしなければ＞＜；
これで震度４なんですから、ネパール地震なんか想像外ですね＠＠！
じむのぺ 2015/05/25 21:38 
棚から物が落ちてって、かなり揺れましたね(°_°)
割れたモノなどありませんでしたか？
大丈夫かな？
 rokurou 2015/05/25 22:52 
揺れ始めて・・・ほんとにガタガタ揺れたんですよ！
もっと揺れるかも、南海トラフ巨大地震が来たんだ！と思いました＠＠
収まってから、地震じゃないのに揺れてる感じで落ち着かないです＞＜；
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