通勤【Mitts2015さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mitts2015さんのトップページ>記録ノートを見る>通勤
15年05月25日（月）

通勤
< サイクリング 　｜　no title >
【今日やった運動】
サイクリング（通勤）
【運動した時間】
行き（３３分）
【新たな発見】

【今日の感想】
２週間ぶりの自転車通勤（先週は雨と勤務の関係で０）。
昨日の６１㎞の疲れが足に残っていたが，行きは南西の追い風で，平均２５㎞/ｈで走ることが出来，信号にもほとんどかからなかったので，これまで最短の３３分で来ることができた。朝測定の体重は食後。

【記録グラフ】
食事の記録
1006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餅（1人前） 118 kcal
  1006 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE