no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月27日（水）

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【記録グラフ】
アルコール
29.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2410kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
木村屋総本店 クリームパン（0.3人前） 91.2 kcal
12時
塩ラーメン（1.4人前） 558 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
19時
サバのバター焼き（1人前） 311 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ご飯 中　（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
21時
ロイヤルホスト チョコレート（2.4人前） 377 kcal
  2410 kcal
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