2015/05/28 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月28日（木）

2015/05/28 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
130回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ（2人前） 138 kcal
21時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（3人前） 711 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（3人前） 390 kcal
  1906 kcal
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