no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月03日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
チキンライス（0.3人前） 195 kcal
トースト（1人前） 106 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
Pasco 超熟 [袋] 4枚（1.5人前） 381 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
18時
ご飯250（1人前） 420 kcal
メンチカツ（1人前） 387 kcal
はんぺんフライ（1人前） 321 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
  2799 kcal
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