魚が食べたくなった【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

魚が食べたくなった
< 7時１５分まで残業 　｜　友と語らい、フレン... >
魚が食べたくなったので、帰宅時に生協に寄る。
地物のかれい、おおぶりの３切れを購入。
卵の多い１切れは煮付けに、あとの２切れは薄力粉をつけて揚げてみた。
煮付けは普通に食べられた。
揚げたのは、中まで火が通ってなかったので、後から旦那がレンチンしてくれた。
魚には、甘くない酒がいいなとワンカップ３００ｍｌも一緒に購入していた。
ワンカップを２人で空ける。
しかし、ワンカップを飲みきる前に食事が終わってしまった。
そうすると、つまみが欲しくなる。ついついポテチを空けた。
すると、ポテチを食べ終わる前に酒を飲み干してしまった。
なんとなく味気ない。それでついつい、この間途中までにしていた白ワインを継ぎ足してしまった。
そうすると、ポテチが空いても酒がまだグラスに残っている。
すると、旦那が２つ目のポテチを空けた。
ううむ……この循環、なんとか断ち切れないものか。

【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1052kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2015/06/06 05:53 
分かるその切れ目がないこと
飲み口が変わるとまた欲しくなる
 Ayako_k 2015/06/06 16:00 
思った分量でキパッとやめられたらいいんですけどね。
お酒も、おつまみも。
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