乗り越しだけど。。。【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月05日（金）

乗り越しだけど。。。
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２回目の乗り越し。
歩いて帰ったので、ノーカウントとする。
１時間３０分の道のりしかも雨。
大変ではあったが、飲み会がいわ園で高級焼肉で、２会も行ったので、
カロリー採りすぎだったので、歩いてチャラかな？
【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
17305歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
4102kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
4102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
昼（1人前） 1081 kcal
19時
輪 焼肉（1人前） 1000 kcal
20時
お茶漬（1人前） 192 kcal
バニラアイス（0.5人前） 152 kcal
22時
キリンビール キリンクラシックラガー [カン] 500ml（5人前） 1029 kcal
オリジン東秀 砂肝（0.3人前） 54 kcal
太刀魚（0.2人前） 42.6 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
  4102 kcal
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