ランチ会【いつも元気さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月09日（火）

ランチ会
< no title 　｜　胸が苦しい >
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昨日、６名でランチに行ってきました。
私の選んだコースは、前菜にカツオとアボカドの野菜盛り、メインはチキン、デザートはラズベリーのジェラード、ケーキ２品でした。
他にも前菜にエビ・ズワイガニ・アボカドのタルタル　トマトのジュレ、玉ねぎのブランマンジェうに添えなどがありメインはお魚もありました。

野菜がいっぱいでメインの野菜は全て火が通っていて絶妙な塩加減と歯ごたえ
みんなでシェアしながら頂きました。
【記録グラフ】
体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
28.6%
筋肉率（%） のグラフ
万歩計
14088歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1127kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
鉄瓶 2015/06/09 13:21 
いいね、このランチ。
糖質が少なめだと思います。
健康的ですね。(^^ゞ
いつも元気 2015/06/09 14:38 
鉄瓶さん
デザート無しなら、鉄瓶さん向きですね。
ボンド８８ 2015/06/09 18:06 
おいしそうですね。
食事の内容だけでなく、みんなでわいわい言いながら食べるからなおさらおいしいでしょうね。
 いつも元気 2015/06/10 11:56 
そうなんです。食育のグループなのでみんなで料理の分析したり、楽しかったです。
このお店、料理が出るのがかなり遅くておしゃべり好きのは持って来いでした。
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