センターコンディショニング【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月10日（水）

センターコンディショニング
< 朝からシュークリー... 　｜　no title >
昨夜、ジムの教室で
センターコンディショニングというのに、初めて参加してみた。
マットの上で、裸足で行う。
体幹を静かに鍛える感じ…
続けなきゃ効果は出ないだろうな^^;
私は、もうちょい疲れたいな…

8時からだと、仕事から帰って、
夕食の支度をして食べ終わるのが7時半。
食後30分だと、胃がこなれていない。
かといって、夕飯抜き？
私には無理〜
だから痩せないんだな…
帰ってからビールも飲んだし、焼酎も飲んだし(ﾉ∀＼*)

来週も出席するかは、微妙。

【記録グラフ】
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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