no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月14日（日）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
4984歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
1893kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
スドージャム マーマレード（0.5人前） 24 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
寿がきや 焼うどん（0.4人前） 99.2 kcal
豚ひれカツ（0.3人前） 136 kcal
スクランブルエッグ（0.2人前） 19.8 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
中華スープ（0.3人前） 39.3 kcal
17時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースとんかつ（0.6人前） 351 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（1人前） 128 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1894 kcal
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