ＲＯＮくん　ごめんなさい。【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月15日（月）

ＲＯＮくん　ごめんなさい。
< no title 　｜　２４時間隔日勤務 >
ＲＯＮくん　ごめんなさい。 画像1 ＲＯＮくん　ごめんなさい。 画像2 ＲＯＮくん　ごめんなさい。 画像3
５つの誓い
１：深夜のスーパー　半額菓子パンあさりをやめます。おやつ１種類につき１個だけOKは継続。
２：コーヒーの飲み過ぎやめ　朝昼夜１日３杯までとします。
３：有酸素運動を毎日１５分以上すること。
４：安い野菜ジュースやおやつの食べ過ぎをやめ　糖分の摂り過ぎに注意する。
５：減塩および水分補給を意識する。

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昨日からカラダカラそっちのけで　またまたムービーメーカーで遊んでました。
カラダカラでは何度も使った写真ばかりですので　「またかい」って感じですよね。
http://www.youtube.com/watch?v=IO4NSje0qS8

そうそう　今朝5時頃　ＲＯＮが隣のリビングから私の部屋へトコトコ歩いてきたので
「まだ早い！　あっちへ行きな！」って　叱ったんですが　その理由が昼に発覚。
ＲＯＮくん　オシッコしたくて　言いに来たんです。
ＲＯＮは家の中でしない子？なんで　我慢してたんでしょうね　
リビングのカーペットが　かなり濡れてました。　
ＲＯＮくんゴメンしてなあ　叱ったりして～　ほんとゴメン。　

【記録グラフ】
夜の裸で総重量
58.2kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
2km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2015/06/15 18:07 
あらら、ＲＯＮくん賢かったんですね＾＾あとで大変でしたね、お疲れ様でした～。
 ダックスＲＯＮ 2015/06/15 18:36 
ほんと　ＲＯＮには悪いことしました。
いつも　朝６時に食事後外へ連れて行くんですが　我慢できなかったんですね。
syunfamily 2015/06/16 00:06 
＞ＲＯＮくん　オシッコしたくて　言いに来たんです。
ＲＯＮ君～～我慢していたんですね～～（＾＾；
 ダックスＲＯＮ 2015/06/16 06:10 
はい　今朝はちゃんと自分の寝床で　私が起きて来るのを待ってました。
ムッキー 2015/06/16 12:25 
ＲＯＮ君にはかわいそうな事でしたね。
今日は頑張って我慢できたんですね。
 ダックスＲＯＮ 2015/06/17 19:43 
はい　どうも
今朝は５時半に嫁さんを起こしに来たそうですわ。
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