鬱【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日（火）

鬱
< 鬱 　｜　軽躁気味 >
【今日の調子】
鬱
【今日のできごと】
寝逃げしてた　何もせず
【不安に感じたこと】
あこがれの人の病気の事
【気をつけたこと】
特になし

【今日の感想】
朝も起きずに寝て
旦那を避けて過ごした
2時まで何も食べず
寝逃げしてネットして
家事はせず

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
コメント
鉄瓶 2015/06/16 17:06 
あらまぁ、鬱ですかぁ。
鬱になったことはありませんが
何にもやる気がおきなくなるのですかぁ?
憂鬱な時はたまにありますが、
あんまりクヨクヨ考えても仕方ありません。
好きなことをやりましょう。(^^;)
momotomomo 2015/06/20 20:45 
鬱な時と元気な時と気分の波がある病気なんです。
好きな事・・・そういえば最近やってないな～
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