2208日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月17日（水）

2208日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-15:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1.2人前） 324 kcal
15時
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
16時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
22時
かもなんばん（1.5人前） 826 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
23時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  2475 kcal
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