2209日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月18日（木）

2209日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.3人前） 233 kcal
23時
チンジャオロース（0.8人前） 520 kcal
みそしる（3人前） 139 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1.3人前） 507 kcal
  2193 kcal
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