2210日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月19日（金）

2210日目
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【今日やった運動】
GYM 10:45-11:45

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
14時
焼肉（1人前） 747 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
22時
ロースカツ（1.3人前） 821 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  2545 kcal
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