2211日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月20日（土）

2211日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
20時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
23時
寿司（1.2人前） 745 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  2722 kcal
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