夕飯は控えめに【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>バービィーちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>夕飯は控えめに
15年06月19日（金）

夕飯は控えめに
< 一周忌 　｜　no title >
夕飯は控えめに 画像1
体重増加の原因はわかる…
自覚してます…
夕飯をお腹いっぱい食べました。
夕飯を、早めに、腹八分目にしておくと…
痩せる。

わかっているんだけどね。


玄関前のラズベリーが色づき始めました^^;

【記録グラフ】
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2015/06/20 00:23 
わかっちゃいるけど(￣▽￣;)
毎度(金)は23時から夕飯(笑)
 バービィーちゃん 2015/06/20 08:48 
食事が美味しくて…楽しみで…（≧∇≦）
寝酒するんだから、せめて、食事は控えめに！
ですよね〜
Eli！ 2015/06/20 00:35 
そうなんですよねぇ～、わかっちゃいるけど・・・。苦笑
腹八分目って難しいですよね。

ラズベリー、そのまま食べるんですか？
それとも何か作るのかなぁ～。
食べるのが楽しみですね♪
 バービィーちゃん 2015/06/20 08:50 
難しい^^;
ラズベリーは、そのまま生で食べるのにも限界があるので
ジャムにしちゃいます^^
ここなる 2015/06/20 18:36 
初めまして。
とっても可愛いラズベリーなので、食べちゃうのがもったいなさそうですね(´▽｀)

私も何年か前までは晩ごはんのあともお菓子などを食べていましたが、
ここ数年はどうにか、控えることができるようになりました・・・。
 バービィーちゃん 2015/06/20 22:55 
初めまして^^
私は、アルコール…
食事の後、寝酒なんです^^;
せめて、ツマミは我慢してます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE